TOP termékek

Facebook

Tanúsítvány

Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz

Átvételi pont: 1165 Budapest, Hunyadvár utca 75. Nyitvatartás: Hetfőtől péntekig, 8.00-16.00 között.

Vivamax GerincDoktor Plus GYVGD

Vivamax GerincDoktor Plus GYVGD
Vivamax GerincDoktor Plus GYVGD
Vivamax GerincDoktor Plus GYVGD
Vivamax GerincDoktor Plus GYVGD
Vivamax GerincDoktor Plus GYVGD
Vivamax GerincDoktor Plus GYVGD

Vivamax GerincDoktor Plus GYVGD

Vivamax GerincDoktor Plus GYVGD

 

  • Hevederrel a székhez is rögzíthető
  • 3 fokozatban állítható
  • Hátfájás megelőzésében, illetve csökkentésében segíthet
Bővebben
Kézbesítési idő  :
1-2 munkanap
Szállítási költség :
1299 Ft
Telefonszám :
061 99-88-213
További adatok
RRP: 8 990 Ft 
7 958 Ft
Kattints további változatokért :

Részletek

Több funkciós hátnyújtó a hát védelmére és a hátfájás csökkentésére!

Használható a hát megtámasztására, hevederrel rögzíthető a szék támlájához. A földre helyezve segíti a hátizmok lenyújtását.
A Gerincdoktor hátnyújtó napi 5 perces  használata segíthet:

  • A hátfájás megelőzésében, illetve csökkentésében
  • A helyes testtartás kialakításában
  • A gerinc természetes görbületeinek visszaállításában
  • A hátizmok és a vállízületek rugalmasságának visszaállításában

A termékhez tartozó heveder segítségével székéhez, autóüléséhez is rögzítheti, és így ülőhelyzetben is használhatja. A hátnyújtó 39cm hosszú, és íve 3 fokozatban állítható.

Hogyan használjam?

  •  Üljön a hátnyújtó elé hátával a hátnyújtó felé fordulva. Lassan feküdjön rá a hátnyújtó padra behajlított térdekkel
  • A hátnyújtó szélesebbik vége a gerinc alsó részéhez kell, hogy közel essen, ezzel is segítve az Ön hátának ágyéki szakaszának megtámasztását. Próbálja meg a gerincét a hátnyújtó közepébe illeszteni. Kényelmesebbé teheti vele a nyújtást.
  • Tipp: A feje alá tehet párnát a kényelmesebb fekvés érdekében!
  • Gyakorlat befejezése: Gördüljön át egyik oldalára, és gördüljön le a hátnyújtóról. Üljön fel fokozatosan, és pihenjen legalább 30 másodpercig, mielőtt feláll
  • Ne felejtse el, komoly nyújtást végzett, engedje, hogy helyreálljon a vérkeringése, ellenkező esetben elszédülhet.

Nyújtó testhelyzetek

  • Normál nyújtó pozíció: Lazítson, és lélegezzen lassan, egyenletesen.  Karjai és lábai legyenek nyújtva. (2. kép) Ez a testhelyzet adja a legkisebb mértékű nyújtást, és ezt a legkönnyebb megtartani. Ha nagyobb mértékű nyújtást szeretne, folytassa az alábbi módon:
  • Közepes nyújtás: Emelje fel a karjait is, és tegye feje mellé magas tartásban nyújtva. A vállát és karját tartsa olyan közel a padlóhoz, amilyen közel csak tudja, miközben a lábait behajlítja (3. kép). Ha nem is megy első alkalommal, hosszabb ideig történő gyakorlás után már képes lesz a karját teljesen kinyújtani és a könyökét kényelmesen letenni a földre.
  • Maximális nyújtás: Nyújtsa ki karjait és lábait a képen látható módon (4. kép). Vegye ki a feje alól a párnát a maximális nyújtás elérése érdekében. Érezze, ahogy a háta vállai, mellkasa és hasizmai megnyúlnak, koncentráljon a maximális ellazulásra.

Kiknek nem ajánljuk a használatát?

Az alábbi betegségek és tünetek esetén ellenjavallt a hátnyújtó pad használata:

  • Spondylosis
  • oszteoporózis
  • ízületi gyulladás
  • csigolyacsuszamlás
  • különböző gerinc elváltozások
  • tumorok
  • akut törések.

Haladóknak ajánljuk a GerincDoktor Pro hátnyújtó padot az intenzívebb nyújtásért és akupresszúrás masszázsért!

 

Adatok

Gyártó
Vivamax
Cikkszám
GYVGD
Tömeg
4 kg/db

Hasonló termékek

Telefon: +361 99-88-213
E-mail: info@royalstore.hu